복부 지방과 치매의 연관성: 알츠하이머 예방을 위한 필수 정보

카테고리 없음

작가석아산 2024. 12. 3. 15:16

뱃살은 단순히 외모의 문제가 아닙니다.

최근 연구에 따르면, 복부 지방이 많은 중년은 알츠하이머병에 걸릴 위험이 높아진다고 합니다.

이 연구는 치매의 주요 원인으로 알려진 아밀로이드 베타(Aβ)와 타우 단백질이 비정상적으로 쌓이는 과정이 뱃살과 깊은 연관이 있다는 점을 밝혔습니다.

특히 치매 증상이 나타나기 20년 전부터 이러한 단백질 축적이 시작될 수 있다는 충격적인 사실도 포함되어 있습니다.

뱃살을 줄이는 것은 단순히 건강한 몸을 유지하는 데 그치지 않고, 우리의 뇌 건강을 보호하는 중요한 방법이 될 수 있습니다.

치매는 전 세계적으로 5500만 명 이상의 환자가 있는 심각한 질환입니다.

이 중 3분의 2는 알츠하이머병으로, 퇴행성 뇌질환에 속합니다.

알츠하이머병은 아밀로이드 베타와 타우 단백질이 비정상적으로 뇌에 쌓이며 신경세포를 파괴합니다.

이 과정은 기억력과 같은 인지 기능의 저하로 이어집니다.

미국 워싱턴대 의대 연구진은 복부 지방, 특히 내장 지방이 이러한 치매 발병 과정과 밀접한 연관이 있음을 밝혔습니다.

이번 연구는 2024 북미영상의학회(RSNA)에서 발표되었습니다.

연구진은 80명의 중년 남녀를 대상으로 양전자방출단층촬영(PET)과 자기공명영상(MRI)을 사용해 뇌와 지방의 상관관계를 분석했습니다.

참여자의 평균 연령은 49.4세였으며, BMI(체질량지수)는 평균 32로, WHO 기준에 따르면 비만에 해당합니다.

내장 지방이 많은 사람들은 뇌 염증, 아밀로이드와 타우 단백질 축적이 더 많았고, 뇌 회백질의 감소와 해마 위축이 관찰되었습니다.

내장 지방은 장기 근처에 위치하며, 피하 지방보다 혈류를 더 많이 받습니다.

이로 인해 염증 물질이 더 활발히 생성되며, 이는 뇌 건강에 악영향을 미칩니다.

특히 뇌의 기억중추인 해마에서 회백질이 줄어드는 현상은 알츠하이머병의 초기 신호로 간주됩니다.

내장 지방 축적이 많을수록 뇌 혈류량이 줄어들고, 신경세포 손상이 가속화됩니다.

뱃살을 줄이는 것은 단순히 체중 관리의 문제가 아니라, 치매를 예방하는 데 중요한 역할을 합니다.

적절한 운동, 건강한 식단, 스트레스 관리 등이 뱃살을 줄이는 데 효과적입니다.

특히 중년기에 내장 지방을 줄이면 치매 발병 위험을 크게 낮출 수 있다는 점이 연구에서 확인되었습니다.

라지 교수는 "뱃살 줄이기가 가장 강력한 예방책이 될 수 있다"고 강조했습니다.

복부 지방과 치매의 연관성은 현대 사회의 비만 문제와 맞물려 중요한 공중 보건 이슈로 떠오르고 있습니다.

내장 지방을 줄이는 것은 건강한 뇌를 유지하고 치매를 예방하는 데 매우 효과적입니다.

지금부터라도 건강한 습관을 통해 뱃살 관리를 시작하는 것이 중요합니다.

티스토리